Vous ou votre organisation souhaitez améliorer votre bien-être? Recherchez-vous des pratiques efficaces pour prendre soin de votre santé mentale et physique ?

 

Je propose des séances personnalisées de yoga et de respiration, individuelles et en groupe. J'associe une approche douce de l'Ashtanga yoga à des exercices de respiration pranayama classiques pour favoriser le bien-être général.

 

J'ai eu l' honneur d'étudier avec le Dr Paul Dallaghan, OP Sri Tiwari et Sri Sharath Jois .   Les recherches modernes menées par mon professeur, le Dr Paul Dallaghan, sur l’impact du yoga et du travail sur la respiration génèrent des résultats fondés sur des preuves selon lesquelles ces pratiques peuvent contribuer de manière significative à réduire le stress et à augmenter la longévité.

 

Lisez mon blog pour en savoir plus sur   mon parcours de yoga et le studio de yoga que j'ai cofondé proposant une gamme de cours, avec un programme de sensibilisation pour les femmes et les filles.