UN VOYAGE DANS LE YOGA : Un regard en arrière dans le temps

Comme chacun sait, la vie est faite de débuts, de fins et de moments intermédiaires. Il y a un temps pour chaque chose. Alors, en regardant en arrière, en repensant à ce que signifie « créer », je suis amené à partager un projet qui me tient toujours à cœur : Shala Yoga Dakar.

Retour en 2013 et la création de Shala Yoga Dakar, un projet né de ma propre exploration de la spiritualité et de mon intérêt pour les pratiques qui aident à se comprendre soi-même et la vie. Bien que Shala Yoga n'existe plus sous sa forme antérieure, il a semé de nombreuses graines qui continuent de porter de beaux fruits aujourd'hui…

Ma mère m'a emmenée à mon premier cours de yoga à 11 ans. Elle savait intuitivement que ce serait enrichissant pour moi. J'ai ensuite atteint la vingtaine, où j'ai expérimenté diverses pratiques, du yoga à la méditation, en passant par les cercles de tambours, la biodanza et la danse extatique… C'est par un matin gris d'octobre 2009 que je me suis retrouvée à un cours de yoga, dans le salon d'un appartement de Putney, à Londres. Tandis que Diana emmitouflait ses élèves dans une couverture pendant la savasana , j'ai ressenti ce sentiment de paix et de bonheur qui attire tant de personnes vers les pratiques yogiques.

De là, j'ai entamé un voyage qui m'a mené à l'aventure au Samahita Retreat, créé par Paul Dallaghan en Thaïlande, à la pratique avec Sharath Jois etJames Boag à Mysore, en Inde, à Bali, sous les tropiques, pour apprendre avec Prem et Radha , et au Centre Sivananda aux Bahamas, où j'ai approfondi mes pratiques et appris, notamment l'Ashtanga Yoga Vinyasa et le Bhakti Yoga. Au fil de ces aventures, le désir de partager mes apprentissages a pris forme au Sénégal, en Afrique de l'Ouest, où je vis encore aujourd'hui. Grâce aux encouragements de mes parents, Shala Yoga Dakar est né dans mon salon et est devenu un espace dédié à l'expérimentation, au partage de mes apprentissages et à l'ouverture sur le monde…

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Cela a pris différentes formes : proposer des cours d'Ashtanga Mysore à un groupe de pratiquants dévoués ; animer des séances de yoga du rire avec des femmes de 80 ans du Cap-Vert à Point E ; siffler pour devenir des cobras avec des enfants de 3 à 5 ans à l'école Montessori de N'gor ; enseigner à des athlètes sénégalais sur la plage de Yoff, en collaboration avec l'entreprise sociale Begue Coco, avec en toile de fond les puissantes vagues de l'océan Atlantique ; co-créer une gamme de produits liés au yoga avec des tissus ouest-africains aux couleurs originales, avec El Hadji à Ouakam ; saluer le soleil avec des enfants des rues débraillés et réconfortants à Hann-Mariste ; proposer du yoga à la prison pour femmes de Rufisque, en collaboration avec l'ONG Tostan ; partager des pratiques de relaxation avec des femmes et des filles dans un refuge pour femmes, La Maison Rose à Guédiawaye ; organiser un week-end de retraite dans un bel espace créatif à Toubab Dialow.

Comme nous le savons, la vie est faite de commencements et de fins. Il y a une saison pour chaque chose. C'est ainsi que ce Projet Cœur Shala Yoga Dakar a eu lieu et s'est terminé. Pourtant, la curiosité, le désir d'apprendre et le désir de rendre service demeurent. Tout comme ma pratique d'Ashtanga, très adaptée et irrégulière (!), maintenant que je suis maman d'un magnifique enfant de cinq ans, plein d'énergie. Mais par-dessus tout, c'est l'essence, l'énergie qui a créé tout cela, venue du cœur, qui demeure et continue d'infuser et d'animer ce qui fait vibrer mon cœur et donne un sens à ma vie.

Comme le disait Tiwariji, le cher professeur de Paul : « Certaines choses ne peuvent être ni exprimées ni expliquées par des mots, elles ne peuvent être que ressenties. » Gratitude, gratitude, gratitude.